コロナ禍で身に付いた習慣のひとつがウォーキング。 昔から歩く事は好きなんですが、なかなか習慣にはならなくて。 たまに休日に気が向いたら近くの公園までとか、 友達と約束しての買い物がてらの街歩きや散策、 そして飲み過ぎた後の酔い冷ましに一駅歩いてみたりと、 その程度止まりで、習慣化には程遠いもの。 若い時ほど移動についタクシー使っちゃったりしてました。 それが4年前、ステイホームが当たり前の世界になった時、 ウォーキングという「ただただ歩く」、そのシンプルな行動が大きな支えになってくれました。 初めて経験す ...
